*** Recommandé uniquement pour Versa 3 et Sense! Versa 2 partiellement pris en charge ***

L'application facilite l'autosurveillance de la fréquence cardiaque et du niveau de stress. Elle a été inspirée par les expériences de personnes atteintes de Long Covid et de ME/CFS, et s'appuie sur des informations provenant de sites web tels que www.altea-network.com, HRM Master Page et workwellfoundation.org. L'application comprend des tableaux avec des zones de fréquence cardiaque, des couleurs et des statistiques. L'objectif de l'application est d'aider les utilisateurs à déterminer leur niveau de stress acceptable individuel et à gérer leur énergie en conséquence.

Version 2, nouvelles fonctionnalités (disponible uniquement pour Versa 3 et Sense):

- Affiche les statistiques hebdomadaires lorsque la montre est retirée.

Version 1, Fonctionnalités de l'application :

L'application suit la fréquence cardiaque (pouls) tout au long de la journée.

Chaque minute de votre journée est attribuée à une zone en fonction de la fréquence cardiaque actuelle.

Chaque zone a sa propre couleur, vous pouvez donc voir à tout moment dans quelle zone vous vous trouvez.

Le graphique à barres montre la répartition des gammes de fréquences cardiaques tout au long de la journée, basée sur des mesures moyennes par minute qui sont divisées dans les zones respectives. La taille des barres représente le ratio du nombre de minutes dans chaque zone, à partir de minuit.

De plus, l'application affiche votre fréquence cardiaque sous forme de graphique sur les 4 dernières heures.

En fonction de vos paramètres, un retour haptique (vibration) peut être fourni lorsqu'une zone est atteinte.

La base pour le calcul de la zone est le pouls maximum, qui est calculé comme 220 moins votre âge. Les zones sont alors dérivées en pourcentage de ce pouls maximum :

< 33% Argenté

< 38% Gris

< 44% Aqua

< 49% Vert

< 55% Orange

< 60% Rouge Tomate

< 70% Rouge

< 80% Violet Clair

< 90% Violet