Peut-être vous dites-vous: voilà encore une application d'aide aux techniques de respiration, pourquoi choisir celle-ci ?

"Breath" a été développé par un utilisateur assidu de plusieurs méthodes (cohérence cardiaque, 4-7-8, carré...)

Mon but est de vous proposer une application facile à utiliser et centrée sur la respiration, rien d'autre.

Avec ses différents paramétrages il est possible de définir facilement le type de respiration que vous voulez pratiquer (cohérence cardiaque, 4-7-8, carré ou tout autre qui vous correspond).

Bonus: Vous avec accès aux statistiques cardiaques: fréquence, moyenne, minimum, maximum, début et fin.

L'activité est également enregistrée en tant qu'activité de yoga dans le suivi des exercices de l'application Fitbit (seulement pour versa 3 et sense)

Si vous voulez me remercier chaleureusement vous pouvez le faire en faisant un don à la Fondation Autisme:

https://www.fal.lu/aide/