*** Consigliato solo per Versa 3 e Sense! Versa 2 supportato parzialmente ***

L'app facilita l'autosorveglianza della frequenza cardiaca e del livello di stress. È stata ispirata dalle esperienze di persone con Long Covid e ME/CFS, e si basa su informazioni provenienti da siti web come www.altea-network.com, HRM Master Page e workwellfoundation.org. L'app include tabelle con zone di frequenza cardiaca, colori e statistiche. L'obiettivo dell'app è assistere gli utenti a determinare il loro livello di stress accettabile individuale e a gestire la loro energia di conseguenza.

Versione 2, nuove funzionalità (disponibile solo per Versa 3 e Sense):

- Visualizza le statistiche settimanali quando l'orologio viene rimosso.

Versione 1, funzionalità dell'app:

- L'app traccia la frequenza cardiaca (polso) durante tutto il giorno.

- Ogni minuto della tua giornata è assegnato a una zona in base alla frequenza cardiaca corrente.

- Ogni zona ha il suo colore, così puoi vedere in ogni momento in quale zona ti trovi.

- Il grafico a barre mostra la distribuzione delle fasce di frequenza cardiaca durante tutto il giorno, in base alle misurazioni medie per minuto che vengono suddivise nelle rispettive zone. La dimensione delle barre rappresenta il rapporto del numero di minuti in ciascuna zona, a partire dalla mezzanotte.

- Inoltre, l'app mostra la tua frequenza cardiaca come grafico nelle ultime 4 ore.

- In base alle tue impostazioni, può essere fornito un feedback aptico (vibrazione) quando si raggiunge una zona.

- La base per il calcolo della zona è il polso massimo, che viene calcolato come 220 meno la tua età. Le zone vengono quindi derivate come una percentuale di questo polso massimo:

< 33% Argento

< 38% Grigio

< 44% Acqua

< 49% Verde

< 55% Arancione

< 60% Rosso Pomodoro

< 70% Rosso

< 80% Viola Chiaro

< 90% Viola